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展开全部有很多运动都是可以练出腹肌的

  展开全部我觉得举重和健美操,都可以练修炼出完美的腹肌已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起1收起更多回答(7)为你推荐:

  跳高跳远虽然看起来和腹部肌群没有什么必然的联系。但是如果人想要跳得更高或者更远,还是需要腹部肌群的参与,所以说运动员很多训练都会针对腹部进行。有了完整的腰腹力量,可以使个人的发力点更强大,所以说在这些运动中还是非常有训练的必要的。因为腰腹部的发力可以带动人整体力量的增强。所以说跳高跳远为了能够获得更大的爆发力,就需要锻炼腹部的力量。这也就是为什么很多跳远跳高运动员看起来很高很瘦的原因。

  现在有很多的运动都可以修炼出完美的腹肌。只要是需要用到腹部肌群的运动,我觉得是都是可以的。比如跳高,跳远,还有扔标枪等都是可以的。

  扔标枪这个运动可能大家有些陌生,但是了解的人可能都知道他非常的需要腰部力量。因为只靠手臂力量是达不到将标枪扔出去的需要的,所以说通过腰部的扭力。可以带动全身力量把标枪扔得更远,在标枪运动中,运动员对于腹部的训练非常的重要。

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  展开全部有很多运动都是可以练出腹肌的,比如说最简单的仰卧起坐。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  举重这个运动之所以会练到腹肌,是因为如果夫妻不强大的话,是没法支撑住手臂上的强大重量的。所以说在举重运动员的训练中,对腰腹部的力量训练也是十分重要的项目。

  综上所述,如果作为一个运动员对于全身肌肉都是需要有一定的锻炼的。只是有的不需要刻意去锻炼而已。

  展开全部小医生迷人的腹肌呢就必须进行体育运动有很多体育运动都可以锻炼出漂亮的腹肌例如仰卧起坐例如深蹲跳等,都可以使自己的腹肌,更加像雕刻般完美。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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